반응형 운전자스트레칭1 장거리 운전 중 피로 해소를 위한 효과적인 스트레칭 방법 장거리 운전은 오랜 시간 고정된 자세로 인해 목과 어깨, 허리 등 다양한 부위에 피로가 쉽게 쌓입니다. 이 피로를 방치할 경우, 혈액 순환이 원활하지 않아 졸음과 집중력 저하로 이어질 수 있으며 이는 운전의 안전성을 위협할 수 있습니다. 따라서 장거리 운전 중에는 정기적으로 휴식과 스트레칭을 병행하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 장거리 운전 시 간단하게 할 수 있는 다양한 스트레칭 동작과 안전 운전을 위한 추가 팁을 소개하겠습니다.장거리 운전 시 스트레칭이 중요한 이유 장시간 같은 자세로 운전하면 근육이 경직되고 혈액 순환이 둔화되어 신체 피로가 급격히 누적됩니다. 이는 졸음 운전을 유발할 뿐 아니라 집중력을 떨어뜨려 사고 위험을 높입니다. 스트레칭을 통해 근육의 경직을 풀어주고 혈액 순환을 개선하면 .. 2024. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
